きくらげ入り切り干し大根の煮物

きくらげ入り切り干し大根の煮物

きくらげ入り切り干し大根の煮物

きくらげに多く含まれるビタミンDは
切り干し大根のカルシウムと
相性ピッタリ!!

ぜひお試しください👍

きくらげ入り切り干し大根の煮物

 

材料 (2~3人分)

・きくらげ        3枚

・切り干し大根      50g

・人参          1/3

・薄揚げ         1/2本

・ちくわ         2本

 

調味料

☆だし          400ml

☆砂糖          大さじ1.5

☆みりん         大さじ1

☆醤油          大さじ2

☆米油          小さじ1

 

 

 


1.乾燥きくらげと切り干し大根を水で戻す

 

2.きくらげと人参を細切りにする

 

3.薄揚げを縦に半分に切り、短冊切りにする

 

4.ちくわを縦に4等分にして横に3等分する

 

5.鍋に米油を入れて、材料を軽く炒める

 

6.出汁を入れ一煮立ちさせ、砂糖、みりん、醤油を入れて中火で15分ほど煮る

 

7.汁気が少なくなり、味が馴染んだら火を止めて器に盛り付け完成!