きくらげ入り切り干し大根の煮物
きくらげに多く含まれるビタミンDは
切り干し大根のカルシウムと
相性ピッタリ!!
ぜひお試しください👍
きくらげ入り切り干し大根の煮物
材料 (2~3人分) ・きくらげ 3枚 ・切り干し大根 50g ・人参 1/3本 ・薄揚げ 1/2本 ・ちくわ 2本
調味料 ☆だし 400ml ☆砂糖 大さじ1.5 ☆みりん 大さじ1 ☆醤油 大さじ2 ☆米油 小さじ1
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2.きくらげと人参を細切りにする
3.薄揚げを縦に半分に切り、短冊切りにする
4.ちくわを縦に4等分にして横に3等分する
5.鍋に米油を入れて、材料を軽く炒める
6.出汁を入れ一煮立ちさせ、砂糖、みりん、醤油を入れて中火で15分ほど煮る
7.汁気が少なくなり、味が馴染んだら火を止めて器に盛り付け完成! |
