きくらげの味噌炒め

今回はゴーヤですが、
定番のナスの味噌炒めにきくらげの食感を
プラスするのも👍✨

※ゴーヤの苦味が苦手な方は下処理をしてください
 5%(目安:水500mlに対して塩25g)の塩水につけ
 軽く揉み、10分ほど置いてザルにあげて水気を切る

きくらげの味噌炒め

 

材料

・豚小間切れ肉      100g

・ゴーヤ         1本

・白きくらげ(黒でもOK)  5枚

・ごま油         大さじ1

☆味噌          大さじ2

☆酒           大さじ1

☆みりん         大さじ1

砂糖          小さじ1

 

 

 

 

 

 

 

1.ゴーヤは洗って半分に切り、タネとわたを取り、5ミリ幅に切る

  

2.きくらげは水で戻して細切りにする

  

3.豚小間切れ肉は5センチ程度に切る

  

4.フライパンにごま油を入れて温め、豚肉を入れ炒める

  

5.豚肉の色が変わってきたら、ゴーヤときくらげを入れて炒める

  

6.☆の材料を混ぜる。

  

7.豚肉に完全に火が通り、ゴーヤがしんなりしたら☆を入れて、炒め合わせて完成!

コメント(0)

コメントを残す